ジムに関する記事［記事一覧］

青葉台駅周辺は商業施設や飲食店が集まる一方、女性専用をうたうジムの大半はマシンピラティス系のスタジオです。パーソナルジムの全国チェーンはこのエリアには店舗を構えておらず、選択肢はピラティス・サーキット系に絞られます。まずは数より先に、自分に合う形式と続けやすさを基準に見ていきましょう。マンツーマン指導のマシンピラティス（PilatesMirror・SAKURA）、少人数制のグループレッスン（nunaピラティス・PilatesFineのセミプライベート）、1回30分のサーキットトレーニング（カーブス）があります。じっくり個別指導を受けたいならPilatesMirror・SAKURA、価格を抑えて仲間と通いたいならnunaピラティス・PilatesFine、短時間で気軽に体を動かしたいならカーブスが候補になります。駅からの距離は、SAKURA（青葉台駅西…

仙台駅・一番町周辺は東北有数のオフィス街・商業エリアで、女性専用のジム・スタジオも複数集まっています。パーソナルジム、加圧トレーニング、マシンピラティス、サーキットと形式の幅が広いため、まずは自分に合う形式と続けやすさを基準に見ていきましょう。マンツーマン指導のパーソナルジム（リボーンマイセルフ・UNDEUXSUPERBODY）、加圧トレーニングも選べるパーソナルジム（GYMS）、マシンピラティスのグループレッスン（pilatesKsmart）、1回30分のサーキットトレーニング（カーブス）があります。じっくりマンツーマン指導を受けたいならリボーンマイセルフ・UNDEUXSUPERBODY、加圧トレーニングに関心があるならGYMS、専用マシンでピラティスに取り組みたいならpilatesKsmart、短時間で気軽に運動を始めたいならカーブスが候補になり…

田町駅・三田駅・芝浦エリアには、パーソナルジムやマシンピラティススタジオが数多くあります。ただし、本記事の調査では、公式サイトに「女性専用」「女性限定」と明記している店舗はtheSILKの2店舗（田町店・大門浜松町店）のみでした。他の店舗は男女どちらも利用できる、または女性専用かどうかの記載が確認できませんでした（2026年10月時点）。新宿や渋谷のような女性専用パーソナルジムの全国チェーン（リボーンマイセルフ・UNDEUXSUPERBODY等）は、田町・三田・芝浦エリアに店舗を構えていません。また、まとめサイトで「女性専用」と紹介されていた店舗の一部は、調査時点ですでに閉業していました。女性専用にこだわって探す場合は、本記事で紹介する2店舗が現状の主な候補になります。theSILKの田町店と大門浜松町店は、料金プラン・入会金の体系が共通です。選ぶ基…

赤坂でジムを探すときは、「赤坂駅」（千代田線）と「赤坂見附駅」（銀座線・丸ノ内線）のどちらを普段使うかを先に決めておくと、候補を絞りやすくなります。たとえばtheSILKは、赤坂見附駅10番出口からなら徒歩30秒、赤坂駅1番出口からだと徒歩6分と公式サイトで案内しています。トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルジム（UNDEUXSUPERBODY・カリスジム・BOOTYFITNESS）と、リフォーマーという専用マシンを使うグループレッスンのピラティススタジオ（theSILK・noa）があります。パーソナルジムのうち、UNDEUXSUPERBODYは月額制、カリスジムとBOOTYFITNESSは回数をまとめて契約するコース制です。赤坂駅が最寄りの4店舗では、noa（1番出口徒歩30秒）が最も近く、カリスジム（7番出口徒歩2分）、UNDEUXSUP…

西宮でジムを探す際は、「西宮駅」と「西宮北口駅」の違いにも注目したいところです。今回紹介する5店舗は、JR・阪神の西宮駅周辺と、阪急西宮北口駅周辺に分かれています。駅名は似ていますが離れているため、普段利用する路線や生活動線に合わせて、通いやすいエリアから比較してみましょう。トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルジム（UNDEUXSUPERBODY・BREEZE）と、専用マシンを使うグループレッスンのピラティススタジオ（pilatesK・Lapilates・Rintosull）があります。食事の相談も含めてマンツーマンで運動したいならUNDEUXSUPERBODY・BREEZE、費用を抑えてグループレッスンで通いたいならpilatesK・Rintosull、整体とマシンピラティスを組み合わせたレッスンを受けたいならLapilatesが候補になり…

ジム選びでは料金やトレーニング内容に目が向きがちですが、長く続けるなら「普段の生活のどこに運動を入れるか」も考えておきたいところです。浦和駅を通勤などで利用する方なら仕事帰り、駅周辺を生活圏にしている方なら買い物や休日の予定と組み合わせるなど、自分が実際に通う場面をイメージしながら店舗を比較してみましょう。トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルジム（リボーンマイセルフ・UNDEUXSUPERBODY）、マンツーマンのマシンピラティス（YUZU）、専用マシンを使うグループレッスンのピラティススタジオ（theSILK・pilatesK）があります。食事の相談も含めてマンツーマンで運動したいならリボーンマイセルフ・UNDEUXSUPERBODY、マシンピラティスをマンツーマンで受けたいならYUZU、費用を抑えてグループレッスンで通いたいならtheSI…

麻布十番駅は南北線と大江戸線が交わる駅で、今回比較する4店舗のうち3店舗が駅から徒歩1〜4分の距離にあります。残る1店舗は隣の白金高輪駅からも通える立地です。今回比較する4店舗はいずれも完全個室でのマンツーマン指導です。パーソナルトレーニングを受けたいならUNDEUXSUPERBODY、マシンピラティスをマンツーマンで受けたいならSAKURA・MOMO、整体と組み合わせたいならLapilatesが候補になります。駅からの距離は、Lapilates（麻布十番駅南3番出口徒歩1分）が最も近く、SAKURA（麻布十番駅徒歩2分）、UNDEUXSUPERBODY（麻布十番駅徒歩4分）と続きます。MOMOは麻布十番駅から徒歩7分、白金高輪駅からは徒歩5分です。月4回プランで1回あたりの単価を出すと、UNDEUXSUPERBODYの7,575円（DAY会員）から…

オフィスや飲食店などが集まる関内エリア。仕事帰りに通いたいのか、休日の予定とあわせて利用したいのかによっても、便利な立地は変わってきます。関内駅からの距離だけでなく、普段の移動ルートもイメージしながら、自分の生活に取り入れやすい店舗を探してみましょう。完全個室でマンツーマン指導を受けられる店舗（ビーユー・SAKURA・24/7ピラティス・あるく）と、専用マシンを使うグループレッスンの店舗（Rintosull）があります。マンツーマンのうち、ビーユーはパーソナルジム、SAKURA・24/7ピラティス・あるくはマシンピラティスです。食事アドバイスまで受けたいならビーユー、マシンピラティスをマンツーマンで受けたいならSAKURA・24/7ピラティス・あるく、費用を抑えてグループで受けたいならRintosullが候補になります。駅からの距離は、ビーユー（JR…

中野でジムを探すなら、中野駅周辺だけでなく新中野駅周辺まで少し範囲を広げてみると、選択肢も増やせます。中野駅はJR線、新中野駅は東京メトロ丸ノ内線を利用できるため、普段使う路線によって探しやすいエリアも変わります。駅からの徒歩分数だけでなく、自宅や職場からの移動ルートまで含めて、無理なく通える店舗を比較してみましょう。本記事で紹介する5店舗は、大きく2つの業態に分かれます。専属トレーナーが付くパーソナル型（Bouquet・GIDDYUP）と、専用マシンを使うマシンピラティス型（COCOLANCE・noa・PilatesMee）です。マンツーマンで指導を受けたいならパーソナル型、リフォーマーなどのマシンを使ったレッスンを受けたいならマシンピラティス型が候補になります。Bouquetは中野駅北口から徒歩1分、COCOLANCEは中野駅から徒歩3分、noa…

ショッピングや文化のイメージが色濃い吉祥寺エリアには、パーソナルジムやマシンピラティスのスタジオも点在しています。本記事では、吉祥寺駅周辺の女性向けジム・ピラティススタジオを5店舗ご紹介します。トレーナーによるマンツーマン指導を受けられるパーソナルジムや、専用マシンを使ったピラティスなど、それぞれの特徴を比較しながら、自分の希望に合った店舗を見つけてみてください。専属トレーナーが付くパーソナル型（リボーンマイセルフ・ビーコンセプト・UNDEUXSUPERBODY）と、専用マシンを使うグループレッスン形式のマシンピラティス型（pilatesK・ピラティススタジオNOA）があります。マンツーマンで食事指導まで受けたいならパーソナル型、姿勢や体幹まわりのレッスンを受けたいならマシンピラティス型が候補になります。駅からの距離は、ビーコンセプト（吉祥寺駅公園口…

調布駅周辺には、商業施設や飲食店、映画館などが集まっています。ジムで体を動かしたあとに買い物をしたり、ほかの予定とあわせて通ったりと、普段の外出にトレーニングを組み込むのもひとつの方法です。料金や運動内容だけでなく、自分が普段利用する場所との位置関係も見ながら、続けやすい店舗を探してみましょう。マンツーマンで指導を受けるパーソナルジム（@style・SuAi）、専用マシンを使うグループレッスンのピラティススタジオ（Rintosull・ピラティスミラー）、1回30分の運動を月会費で何回でも受けられるフィットネスクラブ（カーブス）があります。マンツーマンで指導を受けたいなら@style・SuAi、専用マシンでピラティスに取り組みたいならRintosull・ピラティスミラー、短時間で気軽に運動を始めたいならカーブスが候補になります。駅からの距離は、Rint…

駅周辺に買い物や食事ができる場所がそろう赤羽は、普段の予定とあわせてジムにも通いやすいエリアです。せっかく運動を習慣にするなら、トレーニング内容だけでなく、自分が普段使う駅の出口や立ち寄る場所との位置関係にも注目してみましょう。赤羽の女性専用ジムは、大きく2つの業態に分かれます。専属トレーナーが付くパーソナル型（リボーンマイセルフ・かたぎり塾）と、専用マシンを使うグループレッスン形式のマシンピラティス型（Lapilates・Rintosull・theSILK）です。マンツーマンで食事指導まで受けたいならパーソナル型、姿勢や体幹まわりのレッスンを受けたいならマシンピラティス型が候補になります。theSILKは赤羽駅東口から徒歩1分、Rintosullは赤羽駅南改札から徒歩1分と、どちらも駅からごく近い立地です。かたぎり塾は赤羽駅から徒歩5分、リボーンマ…

銀座エリアの女性専用ジムは、最寄り駅が銀座一丁目駅・銀座駅・東銀座駅などに分かれます。銀座周辺には複数の駅があるため、同じ「銀座エリア」でも普段利用する路線や駅によって通いやすい店舗は変わります。仕事帰りや買い物の前後など、実際に通う場面をイメージしながら店舗を比較してみましょう。銀座の女性専用ジムは、大きく3つの業態に分かれます。トレーナーが付いて指導するパーソナル型（UNDEUXSUPERBODY・ビーコンセプト・ライザップ）、ピラティス専用マシンを使うマシンピラティス型（pilatesK・ラピラティス）、少人数のレッスン形式でマシンを使うグループ筋トレ型（REDY'SGYM）です。マシンピラティスのなかでも、pilatesKはグループレッスン、ラピラティスはプライベートスタジオと、レッスンの形が異なります。マンツーマンで指導を受けたいならパーソ…

博多駅は新幹線と地下鉄が乗り入れるターミナル駅で、今回比較する4店舗はいずれも駅から徒歩1〜6分の距離にあります。博多口側か筑紫口側かによって、通勤・通学の動線に合わせやすい店舗が変わってきます。完全個室でマンツーマン指導を受けられる店舗（UNDEUXSUPERBODY・ビーコンセプト）と、専用マシンを使うグループレッスンの店舗（Rintosull・スターピラティス）があります。食事指導まで受けたいならUNDEUXSUPERBODY、脚やせに特化したプログラムならビーコンセプト、マシンピラティスをグループで受けたいならRintosull・スターピラティスが候補になります。駅からの距離は、スターピラティス（西13口徒歩2分）が最も近く、Rintosull（筑紫口徒歩1分）、ビーコンセプト・UNDEUXSUPERBODY（ともに地下鉄七隈線側で徒歩5〜6…

恵比寿駅は西口・東口で街の雰囲気が分かれ、少し歩けば広尾方面まで女性専用ジムが点在しています。本記事で比較した6店舗は、下半身痩せ・美尻・姿勢改善・マシンピラティスといった特化ジャンルの違いがはっきりしているのが特徴です。まず自分の悩みに近い特化ジャンルを知ることが、恵比寿でジムを選ぶ最初のポイントです。恵比寿の女性専用ジムは、それぞれ強みとするジャンルが分かれています。下半身・脚痩せに特化したビーコンセプト、美尻・ヒップアップを掲げるパーソナルジムMe、ピラティスの要素を取り入れて姿勢や骨盤まわりにアプローチするvenus、マシンピラティスと軽めのトレーニングを組み合わせたピラティス&ジム1to1、そして遺伝子検査や食事指導を軸に汎用的なボディメイクを行うOUTLINEとUNDEUXSUPERBODYです。部分痩せなど具体的な悩みがあるなら特化ジャ…

仕事や買い物、待ち合わせなど、日頃から渋谷を利用する機会が多い方なら、いつもの行動範囲でジムを探してみるのもひとつの方法です。渋谷駅周辺には、女性向けのパーソナルジムやマシンピラティススタジオもあります。通勤や外出のついでに通いたいのか、トレーニングのためにしっかり時間を取りたいのか、自分の生活に取り入れやすい店舗を探してみましょう。渋谷の女性専用ジムは、大きく3つの業態に分かれます。トレーナーが専属または担当制で付くパーソナルトレーニング型（UNDEUXSUPERBODY、ShapesGirl、ABODY）、専用マシン「リフォーマー」を使うマシンピラティス型（pilatesK）、そして1人1台のマシンを使いながらインストラクターの指導を受けるセルフ型グループトレーニング（REDY'SGYM）です。マンツーマンでしっかり教わりたいならパーソナル型、姿…

町田駅は小田急線とJR横浜線が交わるターミナル駅で、今回比較する4店舗はいずれも駅から徒歩2〜4分の距離に集まっています。仕事帰りに寄るのか、休日にまとめて通うのかによって、続けやすいプランは変わってきます。完全個室でマンツーマン指導を受けられる店舗（リボーンマイセルフ）と、専用マシンを使うグループレッスンの店舗（pilatesK・Rintosull・Lapilates）があります。マンツーマンで食事指導まで受けたいならリボーンマイセルフ、マシンピラティスをグループで受けたいならpilatesK・Rintosull、整体と組み合わせたいならLapilatesが候補になります。駅からの距離は、Lapilates（小田急町田駅北口徒歩2分）が最も近く、Rintosull（JR横浜線北口徒歩3分）、リボーンマイセルフ・pilatesK（ともに徒歩4分）と続…

三軒茶屋駅は東急田園都市線と世田谷線が交わる駅で、今回比較する4店舗はいずれも駅から徒歩2〜5分の距離にあります。南口側か世田谷通り口側かによって、通いやすい経路が変わってきます。完全個室でマンツーマン指導を受けられる店舗（UNDEUXSUPERBODY・YourFit）と、専用マシンを使うグループレッスンの店舗（Rintosull・PilatesMirror）があります。食事指導まで受けたいならUNDEUXSUPERBODY、姿勢改善やストレッチ中心のメニューならYourFit、マシンピラティスをグループで受けたいならRintosull・PilatesMirrorが候補になります。駅からの距離は、PilatesMirror（南口B徒歩2分）が最も近く、Rintosull（世田谷通り口徒歩2分）、UNDEUXSUPERBODY（北口B徒歩3分）、Yo…

梅田駅は阪急・阪神・JR・地下鉄が乗り入れるターミナル駅で、今回比較する4店舗は茶屋町・西梅田エリアの徒歩2〜5分圏内に集まっています。どの路線を使って通うかによって、便利な入口や出口が変わってくる点も押さえておきましょう。完全個室でマンツーマン指導を受けられる店舗（リボーンマイセルフ・UNDEUXSUPERBODY）と、専用マシンを使うグループレッスンの店舗（pilatesK・Lapilates）があります。マンツーマンでダイエット指導を受けたいならリボーンマイセルフ・UNDEUXSUPERBODY、マシンピラティスをグループで受けたいならpilatesK、整体と組み合わせたいならLapilatesが候補になります。駅からの距離は、pilatesK（阪急茶屋町口徒歩1分）が最も近く、UNDEUXSUPERBODY（阪急電車徒歩2分）、Lapilat…

パーソナルジムは、目的・総額の予算・通いやすさの3つを先に決め、そのうえで指導内容や解約条件を比較すると、候補を絞り込みやすくなります。料金の安さだけで選ぶと、回数が少なかったり食事指導が別料金だったりして、追加費用が発生する場合があります。高いプランを選んでも通いにくい場所では続けにくくなることもあります。比較の軸になるのは、次の8項目です。1.目的に合った指導が受けられるか2.料金を「総額」で比較できるか3.トレーナーの資格・指導歴と相性4.通いやすい立地・営業時間・予約の取りやすさ5.設備・アメニティ（シャワー・ウェア貸出・更衣室）6.食事指導の内容と報告方法が自分に合っているか7.口コミ・評判の見方8.解約条件とアフターフォロー順番に見ていきましょう。その前に、比較の前提を揃えておきます。「パーソナルジムでなければいけないのか」という問いに答…