女性専用ジム 赤坂おすすめ5選｜料金・設備・立地を徹底比較【2026年版】

赤坂で女性専用ジムを選ぶときに見るべきポイント

赤坂でジムを探すときは、「赤坂駅」（千代田線）と「赤坂見附駅」（銀座線・丸ノ内線）のどちらを普段使うかを先に決めておくと、候補を絞りやすくなります。たとえばthe SILKは、赤坂見附駅10番出口からなら徒歩30秒、赤坂駅1番出口からだと徒歩6分と公式サイトで案内しています。

1. 形式（パーソナル・マシンピラティス）

トレーナーがマンツーマンで指導するパーソナルジム（UNDEUX SUPERBODY・カリスジム・BOOTY FITNESS）と、リフォーマーという専用マシンを使うグループレッスンのピラティススタジオ（the SILK・noa）があります。パーソナルジムのうち、UNDEUX SUPERBODYは月額制、カリスジムとBOOTY FITNESSは回数をまとめて契約するコース制です。

2. 立地・アクセス

赤坂駅が最寄りの4店舗では、noa（1番出口徒歩30秒）が最も近く、カリスジム（7番出口徒歩2分）、UNDEUX SUPERBODY（徒歩4分）、BOOTY FITNESS（7番出口徒歩4分）と続きます。the SILKは赤坂見附駅10番出口から徒歩30秒で、赤坂駅1番出口からも徒歩6分です。

3. 実質総額・1回あたりの単価

月々の手数料や入会金を含めて1回あたりの単価を出すと、noaの3,025円からBOOTY FITNESSの11,481円まで幅があり、中央値は8,700円でした（本記事で比較した5店舗の代表的なプラン、2026年10月時点の公式料金をもとに自社算出）。the SILKは施設利用料700円/月、noaはシステム手数料とマシン利用料で1,100円/月が、月会費とは別にかかります。

4. 設備（シャワーの有無）

公式サイトでシャワーを確認できたのはUNDEUX SUPERBODYとnoaです。カリスジムは公式Q&Aで「シャワーのご用意はございません」、BOOTY FITNESSは公式FAQで赤坂店は「なし」と案内しています。the SILKは公式の店舗ページにシャワーの記載がありませんでした（2026年10月時点）。

5. 契約条件（解約・有効期限）

カリスジムは回数ごとに有効期限があり、16回コースなら5ヶ月です。BOOTY FITNESSは最終トレーニング日から6ヶ月が有効期限で、特定商取引法の表記では役務提供開始後の返金に応じないとしています。noaは月2〜8回コースの未受講分を在籍中は無期限で繰り越せます。the SILKは当月中に消化できなかった回数の返金がありません。

目的別｜あなたに合った赤坂ジム選びガイド

ここでは4つのパターン別に、赤坂の店舗を当てはめてご紹介します。

食事の相談も含めてマンツーマンで運動したい方

UNDEUX SUPERBODYは食事相談が0円で、ウェア・シューズ・タオルのレンタルも0円のため手ぶらで通えます。カリスジムは60分・90分のコースにオンライン（LINE）の食事指導が付きます。BOOTY FITNESSは「太もも痩せ＆美尻ダイエット」のSILVER以上に食事アドバイスとLINEサポートが含まれます。

女性トレーナーに指導してほしい方

カリスジムは公式サイトで「トレーナーも女性のみ」と明記しています。UNDEUX SUPERBODYは女性トレーナーが在籍していると案内しています。BOOTY FITNESSの公式サイトにはトレーナーの性別についての記載がありませんでした。

費用を抑えてグループレッスンで通いたい方

noaは月4回11,000円に手数料1,100円を加えて月12,100円、1回あたり3,025円です。the SILKは月4回（Standard 4）15,280円に施設利用料700円を加えて月15,980円、1回あたり3,995円です。どちらも女性専用のマシンピラティススタジオです。

忙しくて通える回数が月によって変わる方

noaは月2〜8回コースの未受講分を在籍中は無期限で繰り越せるため、通えなかった月の分を翌月以降に回せます。the SILKは毎日1回まで受講できるFullプラン（22,280円）があり、平日の15時までに始まるレッスンに限ったFull Day（19,280円）も選べます。

赤坂おすすめ女性専用ジム5選

ここから、赤坂の女性専用ジム・スタジオ5店舗を詳しくご紹介します。掲載順は形式別（パーソナルジム→マシンピラティス）で、優劣を示すものではありません。※料金・営業時間は2026年10月時点の公式サイトの情報、口コミ件数・評価は2026年10月時点のGoogleマップの情報です。変動する可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

1. UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオ

基本情報

• 所在地：東京都港区赤坂4-4-8 VORT赤坂Ⅱ 地下1階B（赤坂駅徒歩4分）
• 料金：スタンダードプラン 月2回（ALL会員）21,300円／月4回 DAY会員30,300円・ALL会員34,800円／月8回 DAY会員60,600円・ALL会員69,600円、コミットプラン 月6回79,200円（税込）
• 入会金：公式サイトに記載なし
• 営業時間：8:00〜22:00（平日を中心に9:00開店の場合あり）
• 定休日：不定休
• 特徴：女性専用、シャワールーム・パウダールーム、アメニティ、ウェア・シューズ・タオルのレンタル0円、食事相談0円

詳細

UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオは、赤坂駅から徒歩4分にある女性専用のパーソナルトレーニングジムです。月額制のスタンダードプランは、平日9〜18時に通えるDAY会員と、8〜22時に通えるALL会員から選べます。月4回ならALL会員で34,800円、1回あたり8,700円です。日中に通えるならDAY会員の30,300円（1回7,575円）も候補になります。特定商取引法の表記には集中コースとアフターコース（集中コース修了者向けの月額制コース）の解約期限が書かれていますが、スタンダードプランの解約条件は公式サイトで確認できませんでした（2026年10月時点）。初めての方は体験トレーニングが無料です。

Googleマップの口コミは45件で星4.9、5つ星が42件・4つ星が3件です。低評価（1〜3つ星）は見当たりませんでした。

「その日の体調などに合わせて丁寧に指導してくださる」という声があります。担当トレーナーは基本的に毎回変わるものの、情報共有がされているので気にならない、という口コミも見られます。同じトレーナーに担当してほしい場合は、体験時に担当の決め方を聞いておくと安心です。

［PR］UNDEUX SUPERBODY 赤坂スタジオ 公式サイト

2. カリスジム（CHALIS GYM）

基本情報

• 所在地：東京都港区赤坂6-4-6 MYビル赤坂501号室（赤坂駅7番出口徒歩2分）
• 料金：スタンダードダイエットコース（60分）8回86,900円／12回125,400円／16回161,700円／24回237,600円、ダイエット＆ストレッチコース（90分）8回93,500円〜、スターターコース（30分）4回19,600円（税込）
• 入会金：22,000円（16回以上の契約で無料。スターターコースは0円）
• 営業時間：月〜金9:00〜22:00、土・日・祝9:00〜20:00（完全予約制）
• 定休日：不定期
• 特徴：完全女性専用・完全個室、トレーナーも女性のみ、オンライン食事指導付き、シャワーなし

詳細

カリスジムは、赤坂駅7番出口から徒歩2分にある、完全個室の女性専用パーソナルジムです。公式サイトでは「トレーナーも女性のみ」と明記しています。スタンダードダイエットコース（60分）は16回161,700円で、16回以上の契約なら入会金22,000円が無料になるため、1回あたり10,106円です。8回コースは入会金を含めると108,900円で、1回あたり13,613円になります。有効期限は8回で2ヶ月、16回で5ヶ月です。支払いは原則前払いで、当日キャンセルは1回分が消化されます。シャワーと鍵付きの個人ロッカーはありません。解約・返金の条件は公式サイトに記載が見当たりませんでした（2026年10月時点）。

Googleマップの口コミは16件で星5.0、すべて5つ星です。低評価（1〜4つ星）は見当たりませんでした。

「女性だから分かってくれるという安心感」を挙げる声や、「1対1のPTなので1時間集中して受けられ」るという声があります。一方で、トレーニングそのものは「正直きついと感じることもあります」と書く口コミもあり、体験で強度を確かめておくと入会後のギャップを減らせます。

［PR］カリスジム 公式サイト

3. BOOTY FITNESS 赤坂店

基本情報

• 所在地：東京都港区赤坂7-8-7 赤坂7丁目ビル1階（赤坂駅7番出口徒歩4分）
• 料金：太もも痩せ＆美尻ダイエット STARTER12回125,400円／SILVER16回161,700円／GOLD24回237,600円／PLATINUM32回312,000円、くびれ＆美ボディ12回135,300円〜、ピラティス4回44,000円〜（すべて60分・税込）
• 入会登録料：22,000円（税込）
• 営業時間：平日9:00〜22:00、土・日・祝10:00〜19:00
• 定休日：第3日曜
• 特徴：女性専用、ヒップアップ・脚のプログラム、鍵付きロッカーあり、赤坂店はシャワーなし

詳細

BOOTY FITNESS 赤坂店は、赤坂駅7番出口から徒歩4分にある女性専用のパーソナルジムです。ヒップや太もものラインを整える「太もも痩せ＆美尻ダイエット」のほか、くびれ・ピラティス・マタニティ向けなどのプログラムがあります。「太もも痩せ＆美尻ダイエット」のSILVER（16回）は161,700円で、入会登録料22,000円を含めると183,700円、1回あたり11,481円です。有効期限は最終トレーニング日から6ヶ月です。特定商取引法の表記では役務提供開始後の返金に応じないとしつつ、特定継続的役務提供に該当する契約は同法に従ってクーリング・オフと中途解約に対応するとしています。赤坂店にはシャワーがなく、ウェア・スニーカー・タオル・水は持参が必要です。

Googleマップの口コミは77件で星4.9、5つ星が75件・1つ星が2件です。1つ星の本文は公開範囲では確認できませんでした。

「とても丁寧に説明をしてくださり、その後も通い続けています」という声があります。トレーニングは「とてもきつい」としながら、食事のアドバイスやメンタル面のサポートに触れる口コミも見られます。

［PR］BOOTY FITNESS 赤坂店 公式サイト

4. ピラティススタジオ the SILK赤坂見附店

基本情報

• 所在地：東京都港区赤坂3-8-1 赤坂アルトビル 7F（赤坂見附駅10番出口徒歩30秒／赤坂駅1番出口徒歩6分）
• 料金：Light 3（月3回）13,280円／Standard 4（月4回）15,280円／Full Day（平日15時までの開始分・毎日1回）19,280円／Full（毎日1回）22,280円（税込・月額）。施設利用料700円/月が別途
• 入会金：10,000円＋登録手数料1,000円（2026年11月13日までのキャンペーンで0円）
• 営業時間：7:30〜21:00
• 定休日：年末年始（12/29〜1/3）
• 特徴：女性専用、リフォーマーを使ったグループレッスン（50分）のみ、ウェア・タオルのレンタルは有料

詳細

the SILK赤坂見附店は、赤坂見附駅10番出口から徒歩30秒にある女性専用のマシンピラティススタジオです。2024年4月にオープンし、グループレッスンのみでパーソナルレッスンは行っていません。Standard 4（月4回）は15,280円に施設利用料700円を加えた15,980円が実質の月額で、1回あたり3,995円です。当月中に消化できなかった回数の返金はありません。退会の期限は、公式サイト内で退会期限に関する記載が異なるため、最新の期限を店舗へ確認してください。ウェア・タオルのレンタルは月額2,200円、または1点120〜280円です。入会金と登録手数料が0円になる2026年11月13日までのキャンペーンは、3ヶ月の継続契約が適用条件です。

Googleマップの口コミは194件で星4.8、5つ星が169件・4つ星が22件・3つ星が2件・1つ星が1件です。3つ星と1つ星の本文は公開範囲では確認できませんでした。

「朝8時から夜までクラスがあり、予定が立てやすい」「少人数でのクラスで先生が一人一人フォームを見てくれています」という声が見られます。

［PR］the SILK赤坂見附店 公式サイト

5. ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオ

基本情報

• 所在地：東京都港区赤坂3-13-12 受付3F（赤坂駅1番出口徒歩30秒）
• 料金：月2回6,600円／月4回11,000円／月6回14,300円／月8回16,700円／全クラス受け放題17,600円（税込・月額）。システム手数料550円＋マシン利用料550円/月が別途
• 入会金：16,500円（キャンペーン中は0円）
• 営業時間：公式サイトに記載なし（電話受付は平日10:00〜23:00、土・日10:00〜21:00）
• 定休日：公式サイトに記載なし
• 特徴：女性専用、少人数制のマシンピラティス、シャワールーム・パウダールーム・鍵付きロッカー、未受講分は在籍中無期限で繰り越し

詳細

ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオは、赤坂駅1番出口から徒歩30秒にある女性専用のマシンピラティススタジオです。月4回コースは11,000円にシステム手数料とマシン利用料の1,100円を加えた12,100円が実質の月額で、1回あたり3,025円です。月2〜8回コースは未受講分を在籍中は無期限で繰り越せます。回数を増やすのはいつでも可能で、減らす場合は前月7日までの連絡が必要です。レッスンのキャンセルは開始1時間前まで受け付けています。シャワールームと、Dysonのドライヤーを備えたパウダールームがあります。退会・返金の条件は公式サイトに記載が見当たりませんでした（2026年10月時点）。

Googleマップの口コミは97件で星4.7、5つ星が76件・4つ星が16件・3つ星が3件・1つ星が2件です。3つ星と1つ星の本文は公開範囲では確認できませんでした。

「一つ一つの動きをしっかり見て声掛けしてくださる」という声があります。一方で、4つ星の口コミには、ビル全体がNOAの施設になっているため更衣室やスタジオへの移動のたびにエレベーターに乗るのが面倒、という指摘もあります。公式サイトでも受付は3階と案内されており、レッスン前は移動の時間を見込んでおくとスムーズです。

［PR］ピラティススタジオnoa 赤坂スタジオ 公式サイト

料金比較表

パーソナルジム・マシンピラティスそれぞれ、代表的なプランの料金の目安をまとめました。1回あたり単価は、入会金（入会登録料）と、月ごとに必要な手数料・施設利用料を含めて算出しています（円未満は四捨五入・自社算出）。

パーソナルジム

マシンピラティス

料金は2026年10月時点の公式サイト表記です。the SILK・noaの単価は、入会金がかからない場合の月額で算出しています。プラン改定や期間限定キャンペーンにより変動する場合があるため、契約前に最新情報を公式サイトでご確認ください。

よくある質問

Q1. パーソナルジムとマシンピラティスは何が違いますか？

パーソナルジム（UNDEUX SUPERBODY・カリスジム・BOOTY FITNESS）は、トレーナーが一人ひとりに付いて指導します。マシンピラティス（the SILK・noa）は、リフォーマーという専用マシンを使ってグループでレッスンを受けます。本記事で比較した5店舗では、マシンピラティスの2店舗（3,025円・3,995円）の1回あたり単価が、パーソナルジムの3店舗（8,700円〜11,481円）より低くなっています。

Q2. 赤坂の女性専用ジムは駅から近いですか？

本記事で比較した5店舗のうち、noaは赤坂駅1番出口から徒歩30秒、the SILKは赤坂見附駅10番出口から徒歩30秒です。カリスジムは赤坂駅7番出口から徒歩2分、UNDEUX SUPERBODYは赤坂駅から徒歩4分、BOOTY FITNESSは赤坂駅7番出口から徒歩4分です。

Q3. 仕事帰りの夜に通えるジムはありますか？

平日22時まで営業しているのはUNDEUX SUPERBODY（ALL会員）・カリスジム・BOOTY FITNESSです。the SILKの営業時間は21:00までです。noaは公式サイトに営業時間の記載がなく、電話受付は平日23:00までです。

Q4. 途中で解約できますか？

BOOTY FITNESSは特定商取引法の表記で、役務提供開始後の返金に応じないとしつつ、特定継続的役務提供に該当する契約は同法に従って中途解約に対応するとしています。the SILKは公式サイト内で退会期限の記載が異なるため、最新の期限を店舗へ確認してください。UNDEUX SUPERBODYのスタンダードプラン、カリスジム、noaは、公式サイトに解約や返金の規定が見当たりませんでした（2026年10月時点）。なお、契約書に返金不可と書かれていても、条項の内容によっては民法や消費者契約法にもとづいて解約・返金が認められる場合があります。判断に迷う場合は、消費者ホットライン（188）やお住まいの消費生活センターにご相談ください。

Q5. 体験はできますか？

UNDEUX SUPERBODY（初めての方）とthe SILK（50分）の体験は0円です。BOOTY FITNESSは公式サイトで無料体験の予約を受け付けています。noaの体験は通常3,850円で、キャンペーン中は1,100円です。カリスジムの体験はカウンセリングとトレーニングを合わせて60分で、料金は公式サイトで確認できませんでした（2026年10月時点）。

まとめ：あなたの目的別・おすすめジムの選び方

赤坂の女性専用ジム・スタジオ5店舗を、形式・実質総額・設備・契約条件から比較してきました。最後に、目的別の選び方をまとめます。

予算重視なら

noa（1回あたり3,025円）とthe SILK（1回あたり3,995円）は、5店舗のなかで単価が低いプランです。どちらもマシンピラティスのグループレッスンです。

アクセス重視なら

赤坂駅ならnoa（1番出口徒歩30秒）、赤坂見附駅ならthe SILK（10番出口徒歩30秒）が、それぞれの駅から最も近い店舗です。

女性トレーナーのマンツーマン指導を受けたいなら

カリスジムは、トレーナーも女性のみと公式サイトで明記している完全個室のパーソナルジムです。

手ぶらで通いたい・シャワーを使いたいなら

UNDEUX SUPERBODYは、ウェア・シューズ・タオルのレンタルが0円で、シャワールームもあります。

まず、マンツーマンの指導とグループレッスンのどちらを受けたいかを決め、次に通勤や帰宅で使う駅（赤坂駅・赤坂見附駅）とシャワーの要否で絞り込むと、候補を選びやすくなります。パーソナルジム全般の選び方はジムの選び方の基本、料金の目安をエリアを問わず知りたい方はジムの料金相場ガイドもあわせてご覧ください。南北線・大江戸線沿いも候補に入れたい方は麻布十番の女性専用ジム比較、他のエリアはジムカテゴリ一覧からチェックできます。

気になる店舗があれば、体験や無料カウンセリングで実際の雰囲気を確認してみてください。