女性専用ジム 上野おすすめ6選｜料金・設備・立地を徹底比較【2026年版】

上野駅・御徒町駅の周辺は、浅草口や不忍口、広小路口など出口が多く、ジムも駅からの動線がそれぞれ異なります。この記事では上野エリアの女性専用ジムを、業態（パーソナルトレーニング・セルフフィットネス・ホットヨガ・ピラティス）ごとに整理し、料金の実質総額やトレーナー体制、設備を比較しました。自分の目的や通いやすさに合わせて選ぶ参考にしてください。

上野で女性専用ジムを選ぶときに見るべきポイント

上野エリアには、短期集中のパーソナルトレーニングから、予約不要で30分だけ通えるセルフフィットネス、ホットヨガやピラティスのスタジオまで幅広い業態がそろっています。まず自分がどの業態を求めているかを決めることが、失敗しない第一歩です。

1. 料金は実質総額で比較する

パーソナルトレーニング系は「月額」ではなく「コース一括払い」が多く、入会金やチケット代を含めた実質総額で比較しないと、見た目の安さに惑わされます。たとえばリボーンマイセルフ 上野店は入会金22,000円に加えてコース料金が別途かかるため、体験前に総額を確認しておくと安心です。一方、カーブス 上野広小路のようなセルフフィットネスは月会費制が中心で、パーソナル系とは料金構造そのものが異なります。

2. 立地は「駅からの出口」まで確認する

上野駅は浅草口・不忍口・入谷口・広小路口など出口が分かれており、同じ「上野駅」でも歩く方向はまったく違います。今回紹介する6店舗はいずれも徒歩1〜5分圏内ですが、リボーンマイセルフ 上野店は浅草口側、ホットヨガスタジオ カルド上野は不忍口側、the SILK 上野店は不忍口からやや歩く立地です。仕事帰りに寄るなら、普段使っている出口に近い店舗を選ぶと通いやすさが変わります。

3. 女性向け設備とトレーナー体制を確認する

「女性専用」を掲げていても、パウダールームの充実度やトレーナー・インストラクターの性別構成は店舗によって差があります。リボーンマイセルフ 上野店は個室パウダールームに加えて専属女性トレーナー制を明記していますが、他の店舗では設備やトレーナー性別の記載が限定的な場合もあります。公式サイトで具体的に何が用意されているかまで見ておくと安心です。

4. 契約条件・解約のしやすさも見ておく

短期集中コース型のジムは、契約期間や回数の消化ルールが決まっていることが多く、途中解約の条件は店舗ごとに異なります。体験や無料カウンセリングの際に、解約条件も合わせて確認しておくことをおすすめします。

ライフステージ別｜あなたに合ったジム選びガイド

上野エリアで通うジムを選ぶ際は、今の生活スタイルに合わせて業態から絞り込むと選びやすくなります。

新社会人・忙しい20代で短期間の結果を求める方

選び方のコツ

• 2ヶ月完結型など、期間を区切って通える設計か
• 平日夜22時まで対応しているか（残業後でも通いやすい）

おすすめジム候補

• リボーンマイセルフ 上野店：ショートコース2ヶ月16回
• Beauty Kick X：Body-Make-Plan（2ヶ月集中・80分×16回）

育児中で決まった時間に通うのが難しい方

選び方のコツ

• 予約なしで好きなタイミングに立ち寄れるか
• お昼をはさむクローズ時間帯を避けて予定を組めるか

おすすめジム候補

• カーブス 上野広小路：1回30分制で予約不要。営業時間内であれば都合のよいタイミングで通えます

更年期世代で体力づくり・柔軟性を重視したい方

選び方のコツ

• 強度の高い筋トレよりも、じっくり体を動かして柔軟性や発汗を促せるか
• グループレッスン形式で無理なく続けやすいか

おすすめジム候補

• ホットヨガスタジオ カルド上野：ホットヨガスタジオ
• the SILK 上野店：女性限定マシンピラティス

トレーナーの性別を重視する方

指導者が全員女性であることを重視するなら、公式サイトで「トレーナーは全員女性」と明記しているリボーンマイセルフ 上野店を軸に検討するのがおすすめです。他店舗でもトレーナー・インストラクターの性別については、体験時に直接確認しておくと安心です。

上野おすすめ女性専用ジム6選

上野エリアで女性専用をうたう店舗の中から、除外基準（女性専用の明記がない、男性も利用可能と案内されているなど）に該当しない6店舗を紹介します。※料金・営業時間は2026年8月時点の公式サイト情報です。変動する可能性があるため、最新情報は公式サイトでご確認ください。

1. リボーンマイセルフ 上野店

基本情報

• 所在地：JR上野駅浅草口 徒歩3分（東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階）
• 料金：入会金22,000円(税込)＋ショートコース2ヶ月16回220,000円、ベーシックコース3ヶ月24回303,600円、8回チケット101,200円〜
• 営業時間：平日10:00〜22:00(最終受付21:00)、土日祝9:00〜20:00(最終受付19:00)
• 定休日：日曜日
• 特徴：トレーナー全員女性・専属女性トレーナー制、個室パウダールーム

詳細

女性専門のパーソナルトレーニングジムです。個室パウダールーム(シャワー・ボディソープ完備)と個室カウンセリングルームを備え、ウェア・タオルは無料貸し出しがあるため手ぶらで通えます。ショートコースを選んだ場合、入会金と合わせた実質総額は242,000円、1回あたりの単価は約15,125円になります。仕事帰りに通いたい平日夜型の方や、専属トレーナーによる継続的なサポートを重視する方に向いています。

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2. Beauty Kick X

基本情報

• 所在地：JR上野駅入谷口・浅草口、東京メトロ上野駅2番出口 徒歩4分（東京都台東区東上野3丁目15-14 ウエノエストビル1F）
• 料金：体験レッスン2,000円(レンタルウェア・タオル込)／Body-Make-Plan(2ヶ月集中、80分×16回)通常209,000円→特別価格169,000円
• 営業時間：11:00〜21:00
• 定休日：日曜日・祝日
• 特徴：女性専用キックボクシング＆フィットネス

詳細

通常の入会金は11,000円(税込)、事務手数料は3,300円(税込)ですが、現在は無料キャンペーンを実施しています。キャンペーンをそのまま適用した場合の実質総額は169,000円、1回あたりの単価は約10,562円です。キャンペーン終了時は入会金・事務手数料14,300円が別途かかる可能性があるため、契約前に最新のキャンペーン内容を確認してください。キックボクシングの動きを取り入れたトレーニングをしたい方や、運動しながら気分転換したい方に向いています。

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3. カーブス 上野広小路

基本情報

• 所在地：JR御徒町駅 徒歩3分（東京都台東区上野3丁目22-3 ジイドビル3F）
• 料金：月会費の目安は定期コース7,260円(税込)、標準コース8,360円(税込)（別途入会金が必要）
• 営業時間：平日10:00〜19:00(13:00〜15:00はクローズ)、土曜10:00〜13:00
• 定休日：日曜・祝日
• 特徴：予約不要・1回30分制、AED・血圧計設置

詳細

「女性だけの30分健康フィットネス」で、女性会員・女性コーチ体制で運営されています。決まった時間を確保しにくい方でも通いやすい仕組みです。カーブスは全国共通の料金体系を採用していますが、店舗個別の金額は変動する場合があるため、契約前に公式サイトで最終確認してください。パーソナルトレーニングのような一括払いのコースではなく、月謝制で気軽に続けたい方に向いています。

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4. ホットヨガスタジオ カルド上野

基本情報

• 所在地：JR上野駅不忍口 徒歩3分（東京都台東区上野4-9-6 ナガフジビル9F）
• 料金：マンスリー4 9,790円／デイタイム11,880円／フルタイム13,860円／プレミアム16,940円／プラチナ19,800円(いずれも税込)＋運営管理費月480円(税込)
• 営業時間：平日10:00〜22:30(月・水・金は16:00〜17:45、火・木は16:30〜17:30の間、レッスンが休止)、土日祝10:00〜19:30
• 定休日：毎月6日・16日・26日・月末最終日
• 特徴：女性専用のホットヨガスタジオ

詳細

パーソナルトレーニングジムではなく、ホットヨガのグループレッスンを提供するスタジオである点に注意してください。入会金・事務手数料の詳細は公式ページに記載がありません。筋トレ中心のジムよりも、発汗と柔軟性向上を目的にしたい方に向いています。

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5. the SILK 上野店

基本情報

• 所在地：JR上野駅不忍口・京成上野駅C3・C5出口 徒歩5分（東京都台東区上野2-7-13 ヒューリック・損保ジャパン上野共同ビル3階）
• 料金：Full 22,280円／Full Day 19,280円／Standard 4 15,280円／Light 3 13,280円(いずれも税込・月額制)
• 営業時間：08:00〜21:30
• 定休日：年末年始(12/29〜1/3)
• 特徴：女性限定のマシンピラティススタジオ

詳細

パーソナルトレーニングジムではなく、グループレッスンのみを提供するピラティススタジオである点に注意してください。入会時費用は特別価格2ヶ月分3,960円に運営管理費2,500円を加えた6,460円で、初回体験は0円(キャンペーン中)です。Fullプランに入会した場合、初月の実質総額は月額22,280円と入会時費用6,460円を合わせた28,740円です。パウダールームにはReFaのドライヤー・アイロンを完備しており、ピラティスで体幹を整えたい方や、身支度まで一箇所で完結させたい方に向いています。

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6. A+ダイエットジム 上野本店

基本情報

• 所在地：上野駅広小路口 徒歩5分（東京都台東区上野4-8-6 プラザUビル7階にあるとされる）
• 料金：月払い3,400円〜（分割払いの可能性が高く、月謝制の会費ではない可能性。総額のコース料金・入会金は未確認）
• 営業時間：平日10:30〜22:00、土日祝9:30〜16:00
• 定休日：水曜日
• 特徴：業界初の女性専用韓国式パーソナルトレーニングジムとして他媒体で紹介（公式サイトでの女性専用明記は未検証）

詳細

検索結果や他媒体では「業界初の女性専用韓国式パーソナルトレーニングジム」として紹介されており、筋トレ・ピラティス・痩身マシン・筋膜リリースを組み合わせた韓国式メニューが特徴とされています。ただし、公式サイト本文への直接アクセスが技術的な問題で確認できておらず、女性専用の記載箇所そのものは未検証です。「月々◯円」が分割払いの金額なのか月謝なのかを含めて、必ず公式サイトまたは店舗への問い合わせで最新情報をご確認ください。

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よくある質問

Q1. 上野の女性専用ジムは、料金の安さだけで選んでよいですか？

料金だけで選ぶと、入会金やオプション費用を含めた実質総額で見たときに想定より高くなることがあります。今回紹介したリボーンマイセルフ 上野店やBeauty Kick Xのように、コース料金と入会金を合わせた総額と、1回あたりの単価まで確認してから比較することをおすすめします。

Q2. パーソナルトレーニングとホットヨガ・ピラティスは何が違いますか？

パーソナルトレーニングは専属トレーナーがマンツーマンで指導する形式で、短期間で集中的に取り組みたい方に向いています。一方、ホットヨガスタジオ カルド上野やthe SILK 上野店のようなスタジオはグループレッスン形式が中心で、無理のないペースで体を動かしたい方に向いています。目的に応じて業態から選ぶと失敗が少なくなります。

Q3. トレーナーが全員女性かどうかは、どこで確認できますか？

公式サイトの店舗紹介ページに記載がある場合はそこで確認できます。今回の調査ではリボーンマイセルフ 上野店が「トレーナーは全員女性」と明記していましたが、他の店舗では記載が限定的なところもあるため、気になる場合は体験時やカウンセリング時に直接確認するのが確実です。

Q4. 体験や見学だけでも利用できますか？

Beauty Kick Xは体験レッスン2,000円、the SILK 上野店は初回体験0円(キャンペーン中)と案内されています。その他の店舗については、体験・見学の有無や料金を公式サイトでご確認ください。

まとめ：あなたの目的別・おすすめジムの選び方

上野エリアの女性専用ジム6店舗を比較してきました。最後に、目的別の選び方をまとめます。

料金重視なら

カーブス 上野広小路（月会費7,260円〜）が、月謝制の中では続けやすい価格帯です。

アクセス・利便性重視なら

リボーンマイセルフ 上野店（浅草口徒歩3分）とホットヨガスタジオ カルド上野（不忍口徒歩3分）が、それぞれの出口から近くアクセスしやすい選択肢です。

短期集中で結果を出したいなら

リボーンマイセルフ 上野店（ショートコース2ヶ月16回）やBeauty Kick X（2ヶ月集中プログラム）のような、期間を区切って通える設計のジムが向いています。

グループレッスンで無理なく続けたいなら

ホットヨガスタジオ カルド上野やthe SILK 上野店のようなスタジオ形式が、無理のないペースで続けやすい選択肢です。

立地についても、同じ上野駅でも出口によって歩く方向が異なるため、普段の生活動線に近い店舗を選ぶと通いやすくなります。まずは気になる店舗の公式サイトで最新の料金と体験制度を確認し、実際に足を運んで雰囲気を確かめてみてください。